3週間でイップス克服！大切なイメージとは！？

どーも！たろうです！

皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 

私はライブのチケットが外れて萎えみです。

さて、

今回は

大事な

上半身のイメージについて

紹介していきたいと思います！

 

これらができると、

前回の記事も読んでいれば、

上半身と下半身のフォーム

のイメージが出来上がり、

頭の中が整理される。

＝思考の単純化

指先の感覚が少しづつ戻ってきて、

投げる事が苦痛ではなくなってきます！

 

しかし、

この方法を知らないままだと

いつまでも

投げるイメージが

湧かないで、

変なクセが

ついてしまうかもしれません。

　また、

ネットスローなどの

意味のない練習を続けて

ケガをしてしまったり、

周りは力がついてきて、

レギュラー争いなどをしているのに、

自分は

いつまでもイップス治療

ということに…

あなたの高校野球生活は

イップスで

埋め尽くされてしまう

かもしれません

レギュラーになりたいでしょう！

仲間と最高の夏に

したいでしょう！

それなら、

この記事を最後まで読みましょう！

では紹介していきます。

その方法とは、

「上半身のフォームの

イメージを固めること」

です。

これは、

頭の中で

ごちゃごちゃになっている

イメージを整理する事ができます。

また、

簡単なイメージなので

やりやすいです！

次のことを意識してやってみてください！

＜ポイント1＞　

ボールが頭の後ろにくるまで、

体は相手に対して横向き

　バッティングのトップをつくるのと同じイメージで、トップがないとバットが出てこないのと同じで、腕が出てこないからです。

 

＜ポイント2＞　

ボールが頭の後ろにきたら腕を振る

　これもバッティングと同じでトップができたら振るだけです。

＜ポイント3＞　

力の入れどきはリリースの瞬間だけ

ボールを頭の後ろにスッと持ってきて振るイメージです。

この順番を意識すれば、

頭の中を整理できると思います。

簡単なので、

ぜひやることをお勧めします！

まずは、忘れないように

トップ→腕振る

トップ→腕振る

トップ→腕振る

これを覚えて、

キャッチボールしていきましょう。